Cual es mi
Preparación
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Profesional del acondicionamiento físico con especialidad en desarrollo muscular.
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Certificado en entrenamiento especializado para mujeres.
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Certificado en entrenamiento funcional.
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Certificado en entrenamiento especializado para adultos mayores
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Certificación en entrenamiento para población de sobrepeso y obesidad
Que incluye mi
Estrategía
ENTREVISTA INICIAL
Debo conocer datos personales para para poder interpretar y diseñar una estretagia óptima.
PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO
Recibirás un menú, equivalencias, y valores nutricionales, para que compruebes que los requerimientos están adaptadas a tus medidas y objetivos.
RUTINA DE ENTRENAMIENTO
No se trata de pasar horas y horas en un gym, con una planificación correcta de entrenamiento te llevará a tus objetivos, no importa si es en casa o en gym, con una buena planificación se logran cambios..
MONITOREO DE DUDAS
Durante tu progreso irán surgiendo dudas y la parte más importante de un progreso es mi guía y la comunicación que mantengo con cada paciente, para que pueda ser un estilo de vida saludable, con gusto responderé todas tus dudas.
Cuales son mis
Objetivos
Conseguir tus metas disfrutando de la comida, con tus alimentos favoritos
No trabajaremos con alimentos que no te gusten, disfrutaremos el progreso
Seguir un plan alimenticio va más allá de llegar al peso ideal se trata de aprender a tener un balance y poder comer de todo sin tener que renunciar a nuestros alimentos favoritos